Utmaning av Stereotyper: Cannabis som en Träningspartner
Bilden av cannabisanvändare som stillasittande snacksentusiaster utmanas av en banbrytande studie från University of Colorado Boulder. Denna forskning, publicerad i Sports Medicine, fördjupar sig i förhållandet mellan cannabis och motion och fokuserar särskilt på dess roll i att förbättra träningsupplevelsen.
Studiens Tillvägagångssätt och Resultat
Studien involverade 42 löpare som deltog i löpbandssessioner under olika förhållanden: grundläggande, nykter och efter konsumtion av cannabis. De hade valet mellan sorter med högt innehåll av antingen CBD eller THC, den senare känd för sina psykoaktiva effekter. Studiens resultat var avslöjande: otroliga 90,5% av deltagarna rapporterade ökad njutning av träning efter cannabisanvändning. Dessutom noterade många en minskning av smärta (69%), ökad fokus (59,5%) och förbättrad motivation (57,1%).
Cannabis Roll i Att Förbättra Motion
Angela Bryan, professor i psykologi och neurovetenskap vid CU Boulder, ledde studien. Hennes resultat antyder att cannabis, särskilt CBD-dominanta sorter, kan inducera en känsla av eufori som liknar den berömda 'runner's high'. Tvärtemot att förbättra fysisk prestation, kände sig mindre än en tredjedel av deltagarna förbättring i sina förmågor, vilket överensstämmer med Bryans tidigare forskning som visar en lätt minskning av prestationen efter cannabisanvändning.
Endocannabinoidsystemet och Löparens Höghet
Senaste studier antyder att löparens höghet, traditionellt tillskriven endorfiner, faktiskt kan vara kopplad till kroppens endocannabinoidsystem. Denna koppling kan förklara varför cannabis möjliggör att löpare kan få tillgång till positiva känslor under motion.
Cannabis och Idrottare: En Öppen Hemlighet
Journalisten Josiah Hesse, i sin bok "Runner's High", utforskar den omfattande användningen av cannabis bland idrottare, från ultramaratonlöpare till professionella idrottsspelare. Denna kulturella norm har påverkat policyändringar i stora ligor som MLB och NBA, där cannabis inte längre är en förbjuden substans.
Förändrade Uppfattningar inom Professionell Idrott
Trots dessa förändringar kvarstår stigmatiseringen kring användning av cannabis, som framhävs av avstängningen av löparfenomenet Sha’Carri Richardson från Tokyo-OS på grund av cannabisanvändning. Detta incident belyser den pågående debatten om cannabis inom idrotten och dess upplevda påverkan på tävlingsandan.
Cannabis: Ett Verktyg för Hälsosamma Vanor
Angelans Bryans intresse för sammanflätningen av cannabis och motion väcktes under de tidiga dagarna av legaliseringen i Colorado. Hennes forskning avskräckte missuppfattningar om att cannabisanvändare är mindre hälsosamma och visade att de ofta är mer benägna att uppfylla riktlinjer för fysisk aktivitet än icke-användare.
Omprövning av Cannabis i Träning
Angelans syn på cannabis som ett komplement till träning har utvecklats och hon ser det nu som ett potentiellt verktyg för att främja fysisk aktivitet. Hon varnar dock för överanvändning, särskilt när det gäller koncentrerade produkter med högt THC-innehåll och deras potentiella påverkan på missbruk och mental hälsa.
Framtida Forskning och Förändrade Attityder
Angela planerar att fortsätta utforska olika konsumtionsmetoder och idrotter utöver löpning. Både hon och Hesse hoppas att sådana studier kommer att främja ett mer öppensinnat förhållningssätt till cannabis och erkänna dess potential bortom enbart påverkan.
